Merokok Membuat Pola Hidup Sehat Gagal

Merokok Membuat Pola Hidup Sehat Gagal – Tidak sedikit orang yang mulai sadar perlunya kesehatan dengan kurangi mengkonsumsi makanan tidak sehat serta teratur berolah raga, namun masih tetap pada rutinitas buruknya yaitu merokok. Menurut Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK hal itu adalah satu hal yang percuma.

” Janganlah beberapa cobalah lakukan gaya hidup sehat bila masih tetap merokok, ” kata konsultan gizi dari MRCCC Siloam Hospital Semanggi ini.

Menurutnya, usaha melindungi kesehatan itu juga akan sia-sia bila masih tetap ada polutan yang masuk kedalam badan. Seperti di ketahui rokok memiliki kandungan 4000 type zat kimia, baik yang padat maupun gas.

Ada berbagai taktik yang bisa dipakai untuk berhenti merokok. Beberapa orang pilih berhenti saat itu juga, namun ada pula yang bebrapa perlahan kurangi jumlah rokoknya. Cocokkan dengan yang paling nyaman menurut Anda.

Rutinitas merokok tidak cuma menyebabkan beragam penyakit namun dapat juga turunkan ketahanan badan. Terkecuali tidak merokok, alur makan yang bergizi seimbang bertindak perlu untuk membentengi badan dari kuman penyakit.

Pola hidup sehat mesti diawali mulai sejak muda supaya kita dapat nikmati waktu tua tanpa ada sakit-sakitan.

” Nikmati waktu tua itu perlu daya, bila gaya hidup belum juga benar bagaimana ingin nikmati waktu tua? ” papar Samuel.